筋トレのパフォーマンスを上げるなら、水分摂取を極めろ。

・体温調節 ・血流の維持 ・酸素の運搬 ・栄養素の運搬 ・関節の潤滑作用 ・代謝産物の除去 ・免疫機能の維持 ・栄養素の吸収を促進 ・消化及び排便を促進 ・脳や神経系の働きをサポート 水分摂取にはこのようなメリットがある。 名古屋市中村区パーソナルジム｜黄金パーソナルジム｜名古屋市中村区ダイエット｜名古屋市中村区黄金パーソナルジム